什么方法瘦腿最快 为星座MM量身打造最快瘦腿的运动(4)

什么方法瘦腿最快？为星座MM量身打造最快瘦腿的运动水象星座瘦腿运动：巨蟹座、天蝎座、双鱼座太过柔情似水也不成的吧！阻塞你腿型不美的原因就是水份过度滞留。促进水份代谢作用，美腿可以看出效果哟。对症下药：身体趴在地上，额头顶住地面，双腿曲膝弯向臀部，双手捉住脚踝，保持自然呼吸速度。 吸气的同时， 双腿与头胸同时往上抬，使身体成弓形，自然呼吸维持姿势10秒不动，再缓缓回复原位。