小腿水肿的原因及怎么办 全面解析下肢水肿的治疗方法(5)

小腿水肿的原因及怎么办，全面解析下肢水肿的治疗方法睡前抬腿15分钟睡前抬腿也是很好的消除水肿的办法，晚上睡觉之前，做好按摩后就把腿笔直的靠在墙上，尽量与身体成直角，然后坚持15分钟。但是也不要举很长时间哦，否则容易造成抽筋。