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如何快速瘦腿瘦臀 伦巴减肥舞蹈教学(2)

来源于：未知2011-06-18 17:01编辑：vdolady
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如何快速瘦腿瘦臀？伦巴减肥舞蹈教学动作二先侧躺在地板上，两腿向后弯曲，把上面的腿膝盖向肩部靠近，直到膝盖正对着天花板为止，然后将腿向上举起伸直，坚持这个动作5-10分钟，换边继续。
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