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如何快速瘦腿瘦臀 伦巴减肥舞蹈教学(3)

来源于：未知2011-06-18 17:01编辑：vdolady
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如何快速瘦腿瘦臀？伦巴减肥舞蹈教学动作三平躺在地上，右脚弯曲，双手自然放在身体两侧，然后用力将臀部抬离地面，右脚着地的时候脸可以朝左一点，重复5-10次换边。
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