做什么运动瘦腿 女生瘦腿的最快方法盘点(4)

做什么运动瘦腿？女生瘦腿的最快方法盘点解决方案单脚站立，让另一只脚踏在矮凳上，身体尽量前倾，让小腿和大腿的肌肉慢慢被拉伸，拉伸肌肉后保持这个站姿，两手压在小腿肚上，从下往上的滑动按摩，重复20次。