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做什么运动可以瘦腿减肥 6个最简单的瘦腿方法分享(6)

来源于：未知2011-06-18 17:01编辑：vdolady
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推荐瘦腿食物:西瓜压低上身两腿伸直，坐在地上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部，此时双手要握住伸直的腿的脚尖，坚持30秒钟。双腿交替各做10次。
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