细节美女的瘦腿秘技 锻炼你的膝盖！(4)

细节美女的瘦腿秘技 锻炼你的膝盖!瘦腿，是很多MM们都关注的问题。一般你关注的是哪呢，大腿?小腿?不够哦，要做细节美女，当然还要注意我们的膝盖了。马上来看看瘦腿秘笈吧，让你在夏天大胆秀美丽膝盖~

游泳

4.游泳

游泳是女士美腿美膝最为立竿见影的运动，其中以蛙泳更为快速明显。游泳十分安全;不会因运动量大而给膝部造成损伤。