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上班族瘦腿按摩操 消灭浮肿只要3分钟

来源于:未知2011-08-24 10:51编辑:vdolady
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循环不好的体寒美人、或是久坐久站的上班族,常常下午一过腿就开始腿肿。晚上还有派对要参加?只需3分钟,抽空做简单的按摩动作+提亮,就可以从视觉上消灭浮肿现象。

OL简单按摩法

动作1、脚踝小腿肚往上按摩

双手握住脚踝,缓慢施力推小腿肚,将淋巴液推至膝盖后侧,用手指按压,转一转膝盖后侧。

动作2、按摩大腿内侧1分钟

这个动作超简单,只要双手前后来回按摩大腿内侧一分钟,就可以促进循环!

 

图说天下
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