初秋美腿 拽住瘦腿黄金季(5)

   第四种：1、双腿交叉重叠坐在地上，双手放前面。2、慢慢将身体向前压，颈同头都要向下望，维持15至30秒。左右腿交换重叠再做一次。基本干燥足部护理使用沐足液或沐足盐浸脚十至十五分钟，用软枕足部护理霜令厚枕软化，用脚挫将过厚的枕磨走，用磨砂霜轻轻按摩，敷上脚膜，最后涂上滋润的小腿及脚部乳霜。