美体 > 完美塑形 > 细腿 > 拥有细长美腿 仅需短短二十分钟(3)
燃烧更多的脂肪
把运动的剧烈程度保持在这个水平上，女性可燃烧更多的脂肪。
运动时间长短比剧烈程度更重要
运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。
不要在最美的夏天做个胖子！赶紧动起来！
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