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不良腿形独家瘦腿方案抢先报(5)

来源于:维度女性网2011-10-08 19:54编辑:vdolady
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匀称的双腿,是任何身高的MM们都想要拥有的,然而你知道怎样才能叫做美丽的双腿吗?你知道怎样才能让自己拥有美丽匀称的双腿吗?小编特此向大家推出,不良腿形的瘦腿方案。

 

step3缓慢直起右腿,换左腿弯曲,然后和step2动作不断交替进行,直到双腿出现酸痛感。

step4身腿向上伸展,接着利用腿部肌肉支撑双腿缓慢向右侧放下,保持并拢的姿势。10秒后恢复初始动作,然后向另一侧伸展。

图说天下
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