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10个便捷方式塑造诱人美腿(3)

来源于:凤凰网时尚2011-10-21 13:48编辑:vdolady
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10个便捷方式塑造诱人美腿

6、原地跳

原地跳高10次,原地跳远10次。

7、弹走走路

脚尖着地,脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。

8、舞蹈体操

常跳脚尖运动的交谊舞和芭蕾舞,做牵拉伸展型健身 操。

图说天下
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