拥有修长双腿 严守居家6法则(4)

想要拥有迷人的身材，你就必须要严格的要求自己身体的每一个部位。所以，腿部的线条对于女性身材来说起到一个尤为重要的作用，现在的女性因为上班，长时间的久坐使得下半身的脂肪越来越多，会显得身材矮小臃肿。所以腿部减肥要尽快解决，下面小编就要来为大家介绍几招。

第六招抬腿摇晃

仅仅是把腿放在墙上，也对消除脚腕部位的疲劳很有效果。两腿相互碰撞着摇晃，效果更佳。