现在越来越多的男男女女趋向化宅男宅女，即使到了节假日，他们都是宅在家里从不踏出房门半步，更不要说是让他们外出做运动了。你是不是也是她们中的一员?是不是现在也发现你的体重在飙升呢?想瘦身可是又不想动，该怎么办呢?下面小编为你推荐懒人最爱瘦腿法。
【减肥瘦腿方法】
坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了。
如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。