如果你是减肥达人的话，你一定知道或者也想知道近期最流行的瘦腿方法是什么吧下面小编就来告诉你到底是什么神奇的方法那么受人追捧，那就是——敲胆经瘦腿法。敲胆经不仅瘦腿，还可以帮助胆排毒。想要瘦腿的你不妨也来试试吧。
不适合人群：
肝火过旺、爱长痘痘的人
瘦腿效果：
驱除人体内的寒气，是促进胆汁分泌排毒，补充血气的，缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月，大腿就能瘦2-3CM，同时臀部也会见瘦。
敲胆经减肥的正确方法：
时间：晚上23点之后不要敲， 23点至1点是气血进入胆经的时候。
力度：敲胆经是为了强迫胆汁分泌，不需要很用力，把自己的手举起来，随势下降敲打就可以了。一般不会敲出乌青来的，敲出乌青有两种情况，一、可能是太重了，等乌青退尽了再敲，每天每条腿只要二分钟，有时候忘记了也没有关系，用不著太认真。二、不是敲的关系，而是你本身的凝血因子不够，平时皮肤也易出乌青。可以吃一点猪脚等带皮的食物，或吃小笼包(里面的汤水是猪皮熬的)，或吃一点“阿胶”，阿胶制品(驴子的皮)。不用太多，一周有一餐也就够了。