如果你是减肥达人的话，你一定知道或者也想知道近期最流行的瘦腿方法是什么吧下面小编就来告诉你到底是什么神奇的方法那么受人追捧，那就是——敲胆经瘦腿法。敲胆经不仅瘦腿，还可以帮助胆排毒。想要瘦腿的你不妨也来试试吧。
禁忌：怀孕的人不能敲，会对宝宝有影响。
穴位：并不要求很正确的穴位。重点瘦腿有四个穴位，有的人对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好，但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。只要敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌。
坐姿：敲胆经的正确姿势是坐在椅子上，双腿平放，用手握拳敲大腿两侧。
频率：一般人频率为左右各100次，时间2到3分钟。不过在这，我想提醒一下，每个人的身体素质不一样，所以敲胆经时要注意次数和时间合适，因人而异。因为敲胆经过多有可能会造成月经不调，小腹和大腿胀痛。所以，力道也要刚刚好，不然身体会有损害的又或者达不到瘦身的目标。