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两周瘦腿运动 其实瘦出修长美腿

来源于:维度女性网2011-12-06 10:56编辑:vdolady
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你一定试过很多的瘦腿方法吧,那么有没有找到适合自己的方法呢?什么样的方法是最有效的呢?如果你还没有找到,下面就来看看小编为你介绍的瘦腿运动吧,只要2周时间就能让你快速瘦腿

【直升机操】:

好处:除去下臀部脂肪,凸显大腿与臀部的区隔线

说明:臀部之所以会下垂,是因为下臀部的脂肪。只要臀部紧实往上翘,腿看起来就会长一点。以下我们将以“翘臀”为目标,好好锻炼连结大腿的下臀部肌肉,创造出明显区隔臀部与大腿的线条吧!

图说天下
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