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两周瘦腿运动 其实瘦出修长美腿(4)

来源于：维度女性网2011-12-06 10:56编辑：vdolady
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你一定试过很多的瘦腿方法吧，那么有没有找到适合自己的方法呢?什么样的方法是最有效的呢?如果你还没有找到，下面就来看看小编为你介绍的瘦腿运动吧，只要2周时间就能让你快速瘦腿。

强力瘦腿运动

step3：大大向外侧旋转

记得保持步骤2的膝盖高度，直接将膝盖向内弯，并使用大腿的力量向外侧旋转。

图说天下
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