瘦腿小攻略 让你有效瘦小腿(4)

很多MM都在苦恼，难道小粗腿真的没有办法减掉吗?为什么试过很多放都不见效果呢?难道真的是基因在作祟?当然不是啦，不要在胡思乱想啦，现在来跟着小编一起告别下粗腿吧，让你拥有渴望的瘦小腿。

教你瘦腿的按摩手法

重点说一下大腿的按摩方法，用捏起的方法把大腿的赘肉一簇一簇的捏起，然后抚平，再加以推送的手法按摩。当然用力不能过猛，一切以轻柔为主。

如果你觉得这样太累，还有一个方法可以选择。就是用双手握住大腿根部，一齐滑动至膝盖处，从下往上来回滑动20次左右。

每条腿最好能坚持按摩15分钟左右，才能让效果达到深层肌肤，彻底的吸收会让肌肤表面的状态变好。