矫形瘦腿操 解救O型腿MM(4)

每一个飘零的女人都会有一双美腿陪伴着她，但是有些MM因为某些原因拥有着一双O型腿，其实这种腿型并不罕见，有不少女生双腿的骨骼都成O字形，为什么会有这种现象呢?其实导致O型腿最大的原因还是生活习惯。下面小编就要为大家介绍如何帮助你改变O型腿的方法，让你能够拥有羡慕已久的完美双腿，快来试试吧。

3、双腿张开至与肩同宽地躺卧在地上，全身放松，双臂自然伸直放于身旁，腹部肌肉下沉。

左腿上身的防线屈膝抬起，小腿与大腿收拢，但不要互相紧贴，双手抱住小腿，左右脚掌同时往后压，同时保持呼吸，静止5秒。