美体 > 完美塑形 > 细腿 > 蜗居女最爱的十大美腿“捷径”(3)
5、脚画圈
站立单脚画圈，顺时针逆时针方向各10次，换脚重复。坐下双腿伸平双脚向外画圈10次，向内10次。
6、原地跳
原地跳高10次，原地跳远10次。
腿部按摩
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