夏天越来越近了，你是不是开始担心没有办法穿上短裙呢?不要担心啦，粗腿MM们有救啦，粗粗的腿也是可以通过后天的努力来改变的哦，所以小编为大家准备了5招瘦腿运动，只要你坚持练下去，就能够瘦出模特般的美腿哦。
抱球抬腿
二、抱球抬腿
1、站直，右手抱球，左手抬起伸直，与肩平行;
2、在可控制的范围内，右脚离地并向身体的右侧抬起，保持平衡，收腹。把腿放下，但脚不要着地。这个动作类似于下一个动作——腿部平衡，但同时要保持重心;
3、右腿反复做10次;
4、左手抱球，重复上面右腿的动作。
5、左右腿各做10下，练习2次。
通过这组练习，重点锻炼我们的腿部和重心的平衡。