美体 > 完美塑形 > 细腿 > 李那英李素罗李惠英 韩国明星美腿瘦腿有妙招(5)
Gwyneth Paltrow——塑造迷人的小腿
站在高10cm左右的物体上,在面前放一把椅子以保持平衡。慢慢将左腿向大腿后侧抬起,身体重量倾向右腿。只用右脚脚尖着地,使脚后跟与地面成45度角。然后最大限度垫起右脚脚后跟,只用脚尖站立。同样进行左腿。
刘洁涵白衬衫慵懒性感 美腿修长抢镜
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