美体 > 完美塑形 > 细腿 > 李那英李素罗李惠英 韩国明星美腿瘦腿有妙招

李那英李素罗李惠英 韩国明星美腿瘦腿有妙招

来源于:维度女性网2012-03-13 15:39编辑:vdolady
分享:

在娱乐圈中嘴部却得就是美女,像金喜善,李那英,李素罗以及李惠英这样不仅长的漂亮而且还拥有美腿的明星更是娱乐圈中炙手可热的大牌,那么,这些性感女星的瘦腿绝招是什么?如何拥有修长美腿?下面就来让我们看看四大美腿明星的瘦腿绝招吧。

金喜善——嗜好伸展运动

1、双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来。

2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。

3、从在椅子上,绷直、放松脚尖,使小腿肌肉有拉紧的感觉,反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上,伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展,也是使腿变长的方法。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢