饮食运动巧搭配 夏季前速减减大腿根部肥肉(6)

到了夏天要穿短裙了你是不是觉得自己的大腿越来越粗了呢?你是不是在想赘肉越来越多，就要用节食的方法来减掉腿部脂肪呢?不要发愁了，下面小编就来教你怎样去除大腿根部的赘肉，让大腿变细变美的方法吧!

木瓜也能瘦腿

5、木瓜

说起丰胸食物，常常会提起木瓜，其实木瓜不仅能丰胸，还能减肥，它含有的蛋白分解酵素和番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得有骨感。

6、猕猴桃

猕猴桃的维他命C很多，是众所皆知的。其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水份膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗。一般含有维他命A、B1、B2、E和钙、钾、纤维素的食物对腿部的减肥，修饰都有作用，除了上面所提到的这些食物，大家还可以多尝试一下其它的含有这些营养元素的食物。