很多生完宝宝的妈妈们都会发现原本自己以前的纤纤细腿，现在却变得又粗又肿，完美的纤瘦身材现在荡然无存，这可愁怀了这些妈妈们了。下面小编就提醒妈妈们，只要你有毅力，采用的方法得当，恢复美丽的双腿并不是一件难事哦，来看看下面的产后妈妈如何瘦腿的吧。
改善腿部曲线的运动指导：
对产后想美腿的妈妈来说，适当的运动可能是最有效的改善腿部曲线的方式。以下推荐两套适合产后妈妈的美腿操。
大腿操
1、脚尖向外站立，腰背挺直，双腿叉开微曲，与肩同宽。双手放在大腿上。
2、右腿向前伸，脚尖向上，腿尽量向下压，连做5次。随后换左腿，重复5次。
3、双拳紧握向前，双腿微曲下蹲，上半身仍然保持挺直。
4、仰卧垫上，双手插腰，左腿弯曲，右腿伸直由下至上，连做5次。随后换左腿，重复5次。
小腿操
1、双腿并拢，双手放在脑后。左腿微曲，右腿向外伸直。左右腿各重复5次
2、仰卧垫上，双手插腰，双腿向空中作蹬踢的动作，心中默数50，随后双腿弯曲放在垫上休息几秒钟，再重复上述动作。