女人的鞋子总是少一双，即使家里已经“鞋”满为患了，但仍然难敌美丽鞋子的诱惑。其实不同的鞋对腿部肌肉的塑造影响也是不同的，穿对鞋子，还可以达到瘦腿的功效呢!你知道吗?平底鞋虽然舒服，但也不宜长时间穿着。究竟是怎么回事?快来看看看吧!
高跟鞋：跟高5-10cm 坡跟或直跟
解析：部分女生总是觉得高跟鞋跟越高，腿就会瘦得更快。其实这是完全错误的，跟太高不仅不利行走，更会让小腿和大腿过度紧绷造成肌肉痉挛。长期穿跟太高的鞋还会形成小腿肌肉，彻底毁掉腿部曲线。
优化：高跟鞋从来都只是为秀场和T台而设计，如果你不想因为崴脚而一瘸一拐，或是变成恐怖的萝卜和葫芦腿，停止踩过高的鞋子行走吧。你可以备着一双以便应对应酬和约会，平时这双“战鞋”就放在家里，睡前踩着它靠墙站立5分钟，全身都会跟着瘦下来!中国减肥网 www.jianfei.com