实用瘦腿法 打造超模般美腿(5)

刘雯、雎晓雯、何穗这些近来十分抢手的中国超模，无一例外都有一双超长美腿，羡慕超模们的美腿吗?其实你也可以，只要腿部紧实、肌肉线条好看，再加上短款夏装的心机打扮，显长美腿就出现了，如何做马上告诉你!

办公室减腿法

到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。