短裤、短裙齐上阵 夏季就要一“短”到底(6)

夏天就是要一“短”到底，短裤、短裙齐上阵，明星、麻豆们天天忙着秀腿，爱美的你是不是也动心了?今夏就要打造出完美的腿型，不达目的誓不罢休!一定要有这样的决心和毅力才能实现美腿的愿望。光有毅力也不行，还要有好的方法。小编马上送上大热瘦腿普拉提!快点学起来吧!

6.身体向右侧躺在地面上，双脚伸直并拢脚后跟蹬出去，弯曲你的右手手肘，撑在地面上支撑你的身体，使得你的身体像一条斜线在地面上，向上伸直你的左手，眼睛看着左手指尖，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。