2012年8月1日,电影《女朋友男朋友》剧组在台湾举行了盛大的首映记者会。主演桂纶镁一袭短裙亮相,还和一大群泳装男生大方合照。无奈这条短裙小编怎么越看越像“面口袋”,好像套在了“小美”桂纶镁的身上。不过脚上的荧光黄高跟鞋十分打眼,成功地把人们的视线转移到了桂纶镁的腿上。桂纶镁看来一直都在努力瘦腿,腿型练得很好喽!爱美的你,也想在夏季美美地秀出双腿,瑜伽瘦腿是个不错的选择。
瘦腿瑜伽三
1、双腿分开稍比肩宽,站立,调匀呼吸;脚跟提起,让腿部肌肉紧张,收臀,收腹挺胸,双手上伸,手心向上,五指分开直指天空,尽自己力量保持几分钟。
2、收回,并拢双脚,弯腰,双手着地,腿部肌肉尽量拉开。
3、半躺,双腿上举,可前后交叉运动。
4、坐直身体,双腿并拢,上半身向下压。
5、收起上半身,调匀呼吸,保持动作,静养5分钟。