夏季，即便你其他部位都懒得下功夫，但腿部你绝对不能忽视。你知道吗?腿部可是男生、女生都很喜欢观察并判定一个女生是否够漂亮的一个关键指标。一双美腿打天下也已经够你跻身美女行列了。当然这只是对于实在懒得美体的美眉来说的最低标准，如果你追求完美，对自己身材的要求一丝不苟，那当然还是全方位美体更好一些。
五、炒西芹百合(从内抑制腿部脂肪生成)
这道菜的材料要求不多，做法也很简单。
材料：西芹，百合，
做法：
1.把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。
2.一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味就可以了。
西芹脆，含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，而且对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。百合酥，略带点苦味，清凉爽口，南方人通常这么吃。很多女人去餐厅都是点这道菜的哦。既尝到美味又能瘦腿，何妨不试试呢?