七招教你打造完美双腿(8)

减大腿第七式、按摩

按摩可是减大腿大业中必不可少的一部分。大家可以在洗澡的时候，将淋雨花洒的水量调到最大，然后对着大腿进行冲洗。这样一来，水的冲击作用能够起到一个很好的按摩腿部的作用。在洗完澡之后，大家先不要把腿部肌肤擦得太干，然后在大腿上涂上瘦身按摩膏，沿着大腿内侧进行按摩，因为大腿内侧是脂肪堆积最多，也是对容易堆积脂肪的部位。按摩能够很好地促进腿部血液循环，从而有效减大腿。