美眉们的瘦腿功课可不能懈怠啊!有人说：女生一双修长的腿就足以吸引所有人的目光。因此美眉们的美腿计划一定要坚持到底，三分钟热度可不行!其实生活中时时都有机会，利用起来，让双腿更美吧!
减大腿第六式、垫脚尖爬楼梯
垫脚尖爬楼梯可是一个非常棒的减大腿的办法。你会发觉，当你踮起脚尖走路的时候，大腿会感觉发酸发胀，那是因为你的腿部脂肪正在快速地燃烧。每垫脚走楼梯10层，就能够消耗掉315卡路里，大家只要每天坚持垫脚走楼梯30层，半个月就能够让大腿轻轻松松瘦下来哦。大家需要注意的是，垫脚尖走楼梯可是局限于上楼梯的时候的哦，垫脚尖下楼梯可是没有太好的减肥效果的哦，所以不要把你下楼梯的层数算到这30层里去呢。