美眉们的瘦腿功课可不能懈怠啊!有人说：女生一双修长的腿就足以吸引所有人的目光。因此美眉们的美腿计划一定要坚持到底，三分钟热度可不行!其实生活中时时都有机会，利用起来，让双腿更美吧!
减大腿第二式、游泳
当人体处于水中的时候，水的阻力能够很好地帮助各位进行减肥瘦身哦。由于在水中游泳是一项全身运动，所以它对于身体各个部位都有一定的减肥作用，但是对于大腿的减肥效果却是最好的。因为想要在水中自由自在、无拘无束地遨游，双腿的配合是最为必不可少的，因此，双腿的运动量也是最大的，这样一来，对于减腿而言，游泳就是个十分棒的选择。大家不必犹豫说应该选择哪一种游泳方式好，其实，无论是仰泳、蛙泳、蝶泳还是自由泳，它们的减腿效果都是很不错的，当然以自由泳最佳。