修炼成美腿的十三招独家秘笈(12)

想要修炼出两条夺人眼球的美腿，不是一件容易之事，持之以恒的决心是前提，除此之外还必须要有独家秘笈才能实现，今天教大家瘦腿秘籍十三式，赶紧学习一下吧。

12、站立抬臀

拥有完美翘臀的小S特别推崇这个动作，可别小看了这个动作，其实还蛮辛苦的，一段时间下来你会发现PP果然紧致了许多。