西方人的身材一般都是梨形身材，性感十足，让东方人很是羡慕，但是东方人的这种身材确实不怎么样，腿短，屁股大，着实不怎么好看哇……那么纠结东方人的梨形身材是怎么产生的呢？有木有改善的方法呢？下面，美体小编就来教教大家……
对抗招数：
泡澡以松弛紧绷的肌肉，在泡澡时按摩小腿，使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如需长时间站立工作，可穿着弹性裤袜以防止小腿静脉曲张，休息时间亦可以多按摩小腿。
肥胖原因5：饮食高热量、重口味
大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物， 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。