简简单单不费力就能实现美腿愿望(8)

腿部粗壮的女生们为了瘦腿可是没少下工夫吧?你也许尝试过瘦腿霜、疯狂跑步机。但今天小编为你推荐几个没那么费力的美腿方法。几个动作，几点注意，美腿出现啦!

脂肪型大腿按摩术之欢乐拧抹布

编辑一直怀疑这套动作的原始灵感是来自于拧抹布的手法，具体方法就是先用两手从上、下、左、右4个方向按捏大腿2分钟，作为对脂肪层的放松、热身准备。接着就是关键一步，大把抓住大腿往左往右反复拧，路线就是从大腿根到膝盖，不断改变拧的部位，至少持续2分钟。最后再捶击大腿内侧3分钟。