近日，一个名为“八掌柜”的微博，曝出董洁和潘粤明离婚的消息。一时间大家仿佛都不能相信自己的眼睛。在大家心目中一直十分登对的“金童玉女”就是董洁和潘粤明。董洁和潘粤明二人都是低调的人，在娱乐圈鲜有绯闻，二人低调结婚、低调产子，但没想到近日却被曝出董洁、潘粤明离婚的消息。截至到目前，董洁和潘粤明都未对分手、离婚的传闻作出回应。
2、踢腿提臀式
腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁也会翘起来呢。
3、半蹲摆腿式
像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内外侧的肉肉，持续5次，每次1分钟。