许玮宁大方承认与阮经天同居 许玮宁般的修长美腿这样练(5)

在台湾娱乐圈中，阮经天和女与许玮宁的恋情虽然当事人从未作出正面回应，但已经是公开的秘密。近日，正在赶拍新剧的许玮宁更是大方透露：现在算是和男友同居。因为可以因此观察到男友的生活细节，省去婚后才发现男友恶习而后悔的麻烦。

4、抬脚

腿部减肥其实很简单，平常看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。

反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。