在与前夫凌潇肃高调离婚之后，姚晨也终于勇敢迈出了人生的又一步。近日，姚晨现身为电影《三个未婚妈妈》造势，姚晨在接受记者采访时也大方向媒体透露：自己已经与摄影师男友曹郁订婚，但目前还未领结婚证，并透露希望可以在今年年底举办婚礼。
减少穿高跟鞋的时间和次数。
因为高跟鞋会让跟腱紧张、僵硬，使脚部血液的流动不畅，从而引起脚腕、小腿浮肿。如果可以最好在办公室内将高跟鞋换下。
消除水肿 靠吃也可以!
要学会保养你的小腿，运动只是生活中的一部分，好的生活习惯是才是预防浮肿的根本之道。
除了运动，你还需要注意以下的饮食习惯：
1、喝足量的水，每日2-3升。注意是水而非饮料。
2、多摄取有助于水分顺利排出的食物，如南瓜、西瓜、红豆、黑豆、黄瓜、西红柿、海带、海藻类等有利尿作用的天然食物。
3、多吃可以促进血液循环的食物，如辣椒、大蒜、生姜、葱、洋葱等。
4、不要过量摄入高盐或高糖类食品。吃得过咸会导致水分代谢不畅，造成浮肿，最好养成吃清淡食物的习惯;而过多甜食的摄入，会使体内湿气增多，从而导致身体浮肿。