每天从早忙到晚的白领丽人们，是不是觉得没有时间锻炼，更没有时间到健身房去运动呢?尤其是美眉们在意的双腿，因为经常不运动，很担心双腿变粗吗?别急，想要拥有美腿可能并没有你想得那么难!上班路上、下午办公室中、晚上睡觉前其实都可以瘦腿。
美腿、瘦腿也许并不像你想的那样难，你可能没发现，你其实是有时间美腿的。看看下面的对你可能会有启发……
上班路上顺便瘦腿
第一时段：8：00AM-9：00AM
这个时间段是大部分上班族女性正在路上的时间，清晨起床一个小时后，全身的血液循环开始进入晨间小高峰。一夜的休息和调整让早晨8点钟左右的腿部循环系统最为旺盛，如果这个时间你刚好在出行的路上，可以随时借助周围的环境进行小动作大效果的腿部塑形。
步行的女性尽量脚跟先着地，走路的步伐稍微大一些，但速度不要太快，这样可以锻炼到小腿，提拉小腿曲线;如果乘坐公交工具，可以依靠在车内栏杆或是扶手旁，尽量伸直腿部，让全身线条和曲线绷紧。自驾车的话就要采用腹式呼吸，全身要绷直呈90度坐立，保证这个时间段的血液流畅，排毒效果和瘦身效果更好。