按摩三式 让腿部脂肪不停留(4)

大象腿神马的最讨厌了，很多MM脸孔够漂亮，可是粗粗的腿却影响了整体美，不由让人遗憾万分。有人说腿型是天生的，根本没办法改变，其实不尽然，下面小编带来三个按摩方式，可以促进腿部血液循环，有效治疗腿部消肿，防止脂肪停留。

按摩脚踝(查看原图)

用大拇指从脚踝内侧往外滑推凸起的骨头下缘，可滑推3次，以同样方式沿著凸起骨头的外缘滑推3次，两脚交替做。