美体 > 完美塑形 > 细腿 > 瘦腿方案帮你齐减大小腿脂肪 腿围迅速消一圈(7)
▌打散肌肉、脂肪团
预备要领:通过对腿部进行拧拖把式的按摩将腿部赘肉慢慢“唤醒”。
PART 1:大腿正面的按摩方向由下至上从膝盖上部开始,将大拇指与食指分开,左右手虎口向上,呈一上一下位置,将腿部边缘的赘肉往中间“拧”,有如拧拖把一样。左右边各做20下。
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