刮痧瘦腿 狂瘦腿围3cm(2)

很多人都说刮痧对减肥很有效，正在为大象腿烦恼不已的MM们，是不是想尝试下呢?可是刮痧可是个技术活儿，不是谁都会做的。下面小编提供刮痧瘦腿详细教程，跟我学，一起创造月瘦腿围3cm的奇迹吧。

刮痧器具

·瘦腿精油：目前最流行的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成的，它们有分解脂肪、排毒消水肿的作用。

·刮痧板：网上或药店都很容易买到刮痧板。如果不想买刮痧板，用家里的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西代替刮痧板也能起到效果。

具体操作

坐在沙发或床上，腿部放松自然弯曲，在双腿上涂上瘦腿精油，之后开始刮，每天刮20分钟。