最简单的打造美腿小方法！(2)

瘦腿的方法有很多，有没有哪一种是非常简单又一学就会的呢？当然有，小编为大家总结了打造美腿的几个小方法，让你轻轻松松把自己的双腿打造的性感迷人，穿衣服自然又有了多种选择哦！

2、下蹲跳跃(整体瘦腿)

双脚分开，宽于肩站立，手持哑铃置于体前，将身体重心移动至脚后跟。继续下蹲后身体向上跳起，同时将持哑铃的双臂上举至头上，当跳起时，锁紧肘关节，收腹。