美体 > 完美塑形 > 细腿 > 最简单的打造美腿小方法!(3)
瘦腿的方法有很多,有没有哪一种是非常简单又一学就会的呢?当然有,小编为大家总结了打造美腿的几个小方法,让你轻轻松松把自己的双腿打造的性感迷人,穿衣服自然又有了多种选择哦!
3、弓步下蹲(大腿外侧)
手持哑铃于身体两侧,右腿向前跨一大步并成90度角,屈膝、直到右膝触到地面,臀部下蹲,然后慢慢还原。
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