瘦腿“五要五不要” 让你拥有性感美腿(5)

要记住生活中的“五要五不要”，瘦腿的秘诀就在这里。想要让腿部修长、性感迷人，就需要注意日常生活中的很多细节，只有认真的生活的女人才是最美的女人，一起来看看生活中的哪些习惯需要改掉吧！

5、要板不要软

寝具太过柔软会使腰部常常下沉，睡久了会导致骨盆歪斜，让骨骼形状改变。此外，还会造成臀部突出、腰部疼痛的现象，所以有时睡睡木板床反而是件好事。侧躺睡觉时会弯曲股关节、曲膝，长时间睡这种姿势，容易造成臀部突出、骨盆歪斜的现象，想有美腿的美眉们也不可不提防。