国际巨星莫文蔚的哪个部位给你留下了深刻的印象？认识她的人闭上眼睛一想也会想到她的那双修长性感的美腿！确实，对于女性来说，拥有一双完美的双腿不只是增加你的身高，而是会给你的整个身段增色几倍的效果！学学美腿的几大方法吧！
睡前瘦瘦腿
睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。下面介绍一种简单的瘦腿操：侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的瘦腿操，躺在床上还没睡得着的时候要多做，一个星期后，你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实，大腿变得纤细了。