你是不是还在为一双粗壮的小腿而烦恼呢?别着急，今天小编为你送上瘦腿全攻略，无论你是何种腿型，都能教你找到方法，打造出纤细“小鸟腿”!脂肪赘肉不要!强壮似男生的腿型不要!粗壮小腿不要!统统不要!
肥胖腿自测：踮起脚尖，用手抓你的腿肚和脚踝，如果依旧是软软的，恭喜你，你就是传说中很难减的脂肪腿。
消灭区域 ：脚踝上方 腿部外侧包包 (最容易显粗)
增加区域 ：膝盖内侧凹陷(容易像罗圈腿)
你命犯哪种悲剧腿型？
强而有力男人腿
只要一走路就虎虎生风，腿肚上两块“结球”跑出来见人。
无论多瘦，小腿的粗度依然不敢恭维。
不敢穿裙子，小腿看起来很短，内外侧腿上都有突出的肌肉块增加纬度。
水分充足萝卜腿
小腿脚踝纤细，但是小腿肚却粗了好多圈。
按一按腿肚，一按一个坑。
老坐着或者站着，或者整天穿着高跟鞋。
百减不瘦脂肪腿
比较松弛，走起路来有节奏地颤抖。
踮起脚尖来，依然触摸不到腿里包含的肌肉。
体重也不算标准，经常用节食的方式减肥。
基本方案：这些方法让你只瘦不粗！
1.腿外侧：走，但是脚程要够快，不要内八也不要外八，看看那些街拍上端杯咖啡快走的大模们，每一个都有一双够纤细的双腿。快走的过程中，可以快速消耗掉腿外侧的小鼓包。
2.小腿肚：开始刮痧吧!这是最针对脂肪型腿部的方法，而刮痧瘦腿能够使积存的脂肪消耗，加快基础代谢率，方法也特别简单!