7个瘦大腿运动，让你轻松享受瘦大腿的快感(3)

减肥的过程是快乐的，当你看到体型一天天朝你理想的状态发生改变，那种欣喜、狂喜简直就是语言难以形容的。今天小编推荐7个瘦大腿运动，活动由于久坐产生的大腿内侧赘肉，让你轻轻瘦瘦就能体验到大腿变瘦的乐趣。

减大腿内侧方法二：向后踢腿

向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一。向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后保持动作5秒，然后再还原恢复原来的姿势，然后重复练习。每次至少踢10-15次。这个动作还能翘臀哦。